Schwangerschaftsyoga
Der Körper braucht Bewegung – aber nicht irgendwelche
Yoga schenkt schwangeren Frauen Kraft und Selbstvertrauen. Gleichzeitig gibt Yoga ihnen die nötige körperliche und geistige Entspannung sowie Ausgeglichenheit während der Schwangerschaft und Rückbildungsphase.
Dies ist in Zeiten der Veränderung und der Unsicherheit essentiell. Im tiefsten Inneren weiss jede Frau wie gebären - sprich was zu tun ist, wie zu atmen ist und welche Bewegungen unterstützend wirken. Yoga bringt die Frauen genau dorthin zurück und stärkt diese Intuition und auch das nötige Grundvertrauen.
Viele der Yogaübungen, die während der Schwangerschaft geübt werden, ähneln Positionen, die Frauen instinktiv in den Wehen einnehmen. Dabei liegt der Fokus bei Übungen, bei denen es um die Öffnung und das Loslassen im Becken geht.
Weiterbildung
Schwangerschaftsyoga
Lehrerin
Nächste Durchführung im 2026 geplant.
Daten folgen.
mit Tanja Forcellini, Yogalehrerin & Gründerin yogatanja, Kim Heiniger, Hebamme & Yogalehrerin, und Deborah Leu, Gynäkologin & Yogalehrerin
Diese Weiterbildung richtet sich an alle Yogalehrerinnen, welche sich zu Schwangerschaftsyoga-Lehrerinnen ausbilden lassen wollen und dabei lernen möchten, Lektionen für Schwangere professionell, einfühlsam, und mit fundiertem Wissen zu unterrichten.
In den Medien